본문 바로가기

유용정보 (👇)269

무릎 인공관절 무릎 인공관절 우리의 뼈 관절은 항상 사용되고 있습니다. 보통 나이가 들게 되면 관절염을 당연하게 받아들이는 게 이상하지만은 않습니다. 그래서 주변의 어르신들을 보면 특히 무릎이 온전치 못하신 분들을 많이 보게 됩니다. 무릎은 우리 몸에서 가장 많이 사용하는 부위이기 때문에 무릎 관절 관리에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 오늘은 무릎 인공관절에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 무릎 관절염 증상 오랜 기간 잘못된 습관의 자세로 무릎 주변의 근육들이 압력을 받아서 퇴행되어 생기는 통증이 퇴행성 관절염이라고 합니다. 초기 증상으로는 경도의 동통과 압통을 느낀다고 합니다. ☞계단을 오르락내리락 때 힘듦. ☞추운 날씨에 다리가 쑤심. ☞무릎이 움질일때 소리가 남. ☞무릎 자세를 변경할때 통증을 느낌. ☞앉았다 일.. 유용정보 (👇)/건강 의학 2021. 10. 19.
티스토리 네이버 노출을 위한 노력 티스토리 네이버 노출을 위한 노력 안녕하세요. 오늘은 티스토리 블로그 네이버 노출에 관한 웹 분야 비전문가인 필자가 노력한 모습들을 공유하고자 합니다. 아직 해결해야 할 부분들도 있지만, 나름 성과도 낸 부분들도 있기에 저와 비슷한 문제가 있으신 분들에게 좋은 내용이 될 거라 생각됩니다. HISTORY 2021-06-28: 티스토리 개설 2021-06-29: 네이버 서치어드바이저 등록 2021-07-17: "사이트 최적화" 진단결과진단 결과 등록됨 (이전까진 진단 결과 없었음) - 진단 결과 문제점 - (HTML 구조) : 사이트의 구조를 잘 표현할 수 있도록 HTML 태그를 점검해 주세요. - (링크 관리) : 사이트 내 링크의 구조 개선이 필요합니다. - (모바일 사용성) : 모바일 환경에 최적화된 .. 유용정보 (👇)/블로그 꾸미기 2021. 10. 19.
[앱 추천] SMemo 메모장 오랫동안 사용한 메모 애플리케이션 SMemo에 대해서 소개 드립니다. 필자도 이 애플리케이션을 몰랐을 때 윈도우 자체 프로그램인 메모장, 스티커 메모를 이용하였습니다. 하지만 이런 메모들이 공유가 되지 않아서 주로 개인용 컴퓨터, 회사용 컴퓨터, 핸드폰 별도 관리가 필요 한 상황이었습니다. SMemo는 제일 큰 장점 중에 하나가 PC, 모바일 공유가 된다는 점입니다. 다운로드 및 사용법은 하단부 홈페이지로 들어가시면 쉽게 확인 가능합니다. 필자가 수년간 사용하면서 느낀 주의 사항 정리해서 알려 드립니다. 먼저 프리미엄 서비스를 이용하려면 구매를 해야 합니다. 메모의 양이 많이 않기에 현재는 무료로 계속 이용하고 있는 중입니다. 무료 이용자는 한 메모당 10KB 용량이기에 글자가 정해진 용량을 초과하면 메.. 유용정보 (👇)/추천 앱&사이트 2021. 10. 19.
[프로그램 추천] 빠른 탐색기 Everything 안녕하세요 오늘은 빠른 탐색기 프로그램인 Everything에 대해서 소개드립니다. 원하는 파일을 찾을 때 보통 윈도우 탐색기창의 검색 기능을 이용합니다. 하지만 파일 찾는데 시간이 많이 소요됩니다. 하지만 오늘 소개드릴 Everything은 작은 설치 파일에, 깔끔하고 단순한 UI, 빠른 파일 색인, 빠른 검색 등,, 다양한 기능이 많으며 속도가 빠른 게 최고라고 생각합니다. 필자도 이런 장점에 계속 이용하고 있는 중입니다. 다운로드 사이트는 아래와 같고 https://www.voidtools.com/ko-kr/ voidtools Everything 실시간 파일/폴더 검색 작은 설치파일 깔끔하고 단순한 UI 빠른 파일 색인 빠른 검색 최저 자원 사용 쉬운 파일 공유 실시간 갱신 등등... Everyth.. 유용정보 (👇)/추천 앱&사이트 2021. 10. 14.
윈도우10 작업관리자 사용 윈도우10 작업관리자 사용 컴퓨터를 사용하다 보면 특정 프로그램이 버벅거려서 멈춘다거나 각종 에러로 문제 발생 시 습관처럼 Ctrl+Alt+Del 단축키를 눌러서 재부팅하거나 그것도 잘 안되면 전원 버튼을 강제로 OFF 했다가 다시 부팅을 합니다. 이럴 경우 컴퓨터에 무리가 갈 수 있기에 '작업 관리자' 기능을 잘 활용하시면 됩니다. 오늘은 '작업 관리자'를 편리하게 사용하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 실행방법 '작업 관리자' 실행방법은 2가지가 있습니다. 첫 번째는 작업표시줄에서 마우스 오른쪽 버튼을 눌러서 '작업 관리자'를 클릭하여 실행할 수 있습니다. 두 번째 방법은 단축키로 Ctrl + Shift + ESC 누르면 바로 실행이 됩니다. 보시다시피 수많은 프로그램들이 실행되고 있으며 'CPU',.. 유용정보 (👇)/각종프로그램&윈도우팁 2021. 10. 13.
[프로그램 추천] 멀티 탐색기 Q-Dir 안녕하세요. 오늘은 멀티 탐색기 Q-Dir 프로그램에 대해서 소개 드립니다. 이미 사용하시는 분들도 있겠지만 아직 모르시는 분들은 많은 도움 되실 거라 생각됩니다. 보통 탐색키 창을 열때 여러개를 열 경우가 있습니다. 모니터가 2개일 경우라도 탐색기창이 여러개 띄어져 있다보면 화면이 너무 복잡해져서 혼란스러울 때가 있습니다. 필자도 그런 고민끝에 우연하게 멀티 탐색기 Q-Dir를 알게되어 계속 사용하고 있습니다. Q-Dir 탐색기 하나를 실행시키면 4개의 탐색기까지 다양한 타입으로 구성이 됩니다. 화살표 쪽 아이콘에서 적절한 타입을 정하면 됩니다. 그리고 각창의 '번개표시' 를 클릭하면 자주 사용하는 Regedit, Notepad, cmd 등 바로가기로 빠른 실행을 할 수 있습니다. 그외 다양한 기능들이.. 유용정보 (👇)/추천 앱&사이트 2021. 10. 13.
힘이 되는 명언(사람관계) 독서를 하다가 유익한 내용이면 따로 기록을 하는 습관이 있습니다.최근에 '인간 본성의 법칙' 이란 책을 읽으면서 힘 되는 명언 하나 공유드립니다. 나이가 들어 아무리 내공이 많이 쌓였다고 생각 하여도, 생각지도 못한 일들, 특히, 사람에 의해 발생하는 갈등을 겪게 되면 힘든 경우가 많이 있습니다. 그게 상황이든 사람 관계든, 아래 명언의 내용처럼 담백하게 받아들이는 마음가짐이 중요한 것 같습니다. 뜻밖에 아주 야비하고 어이없는 일을 당하더라도 그것 때문에 괴로워하거나 짜증 내지 마라. 그냥 지식이 하나 늘었다고 생각하라. 우연히 아주 특이한 광물 표본을 손에 넣은 광물학자와 같은 태도를 취하라. - 아르투어 쇼펜하우어 오늘도 고생 많으셨습니다. ^^ 유익한 정보가 되었으면 좋겠습니다. '구독'과 '좋아요.. 유용정보 (👇)/마음근육키우기 2021. 10. 11.
워드, 파워포인트 빨간 밑줄 없애기 워드, 파워포인트를 사용할 때 맞춤법 검사가 기본적으로 설정이 되어 있어서 맞춤법이 잘못된 문장에는 빨간 밑줄이 나타나게 됩니다. 하지만 일부러 맞춤법을 맞지 않게 해야 하는 경우도 있습니다. 이럴 때도 빨간 밑줄이 나타나게 되어 보기에 불편함이 생깁니다. 워드, 파워포인트 맞춤법 설정을 해제하는 방법은 동일합니다. '파일' - '옵션' - '언어교정'을 차례대로 들어간 후 '입력할 때 자동으로 맞춤법 검사' 체크를 해제하면 됩니다. 이제 맞춤법이 틀린 문장에도 빨간 밑줄이 사라지게 됩니다. 유익한 정보가 되었으면 좋겠습니다. '구독'과 '좋아요' & 아래 '카카오뷰 채널' 추가는 http://pf.kakao.com/_axnXSb 저에게 큰 힘이 됩니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 항상 행복하세요~! 유용정보 (👇)/각종프로그램&윈도우팁 2021. 10. 10.
부팅속도 msconfig 설정 컴퓨터를 사용하다 보면 어느 순간부터 컴퓨터 부팅속도가 느려짐을 느끼게 됩니다. 사용하면서 여러 가지 프로그램, 게임 등 다양한 것들을 설치할 때 부팅 시 자동적으로 실행되는 파일들이 많아지게 됩니다. 이렇게 불필요한 시작 파일을 제거하는 방법을 알아보겠습니다. 먼저 찾기를 클릭해서 'msconfig'를 입력하여 프로그램을 실행합니다. '시작프로그램' 탭을 클릭하고 '작업 관리자 열기'를 클릭합니다. 상태 쪽 '사용', '사용 안 함'을 자신의 컴퓨터 상황에 맞게 설정합니다. 필자는 2개의 프로그램 외 나머지는 모두 '사용 안 함' 설정을 해놓은 상태입니다. 설정한 후 재부팅하면 적용이 됩니다. 이후에도 수시로 확인하셔서 관리하시면 됩니다. 유익한 정보가 되었으면 좋겠습니다. '구독'과 '좋아요' & 아.. 유용정보 (👇)/각종프로그램&윈도우팁 2021. 10. 10.
[프로그램 추천] 컴퓨터 파일 정리 안녕하세요. 제가 오랫동안 사용하고 있는 컴퓨터 파일 정리 및 관리 프로그램인 고클린(GoClean)에 대해 알려 드립니다. 제일 아래 설명 보시면 '고클린 안드로이드 앱 100만 다운로드 돌파' 많은 사람들이 이용하고 있는 프로그램입니다. 고클린은 무료 프로그램으로 개인은 물론 기업, 공공기관, 학교 등에서도 무료로 사용하실 수 있습니다. 홈페이지 주소는 아래와 같으며 설명 방법과 함께 여러 가지 정보를 확인할 수 있습니다. 전 주로 '하드디스크 최적화'와 '프로그램 삭제' 기능을 자주 사용합니다. 특히 컴퓨터 속도가 저하된다는 걸 느낄 때 '프로그램 삭제'를 클릭하여 '금융보안 프로그램'을 클릭하면 은행이나 보험사이트 등에 들어가게 될 경우 설치되는 금융 보안 프로그램들이 설치되어 있습니다. 이것들을.. 유용정보 (👇)/추천 앱&사이트 2021. 10. 10.
키보드 청소 안녕하세요 오늘은 간편한 키보드 청소에 대해서 알려드리겠습니다. 컴퓨터를 사용하다 보면 키보드 사이에 먼지가 쌓이게 됩니다. 보통 귀찮아서 잘 청소하지 않는데 관련 인터넷 검색을 하면 젤리 클리너, 키를 탈착 해서 청소하는 방법, 미니 usb 청소기 등,, 다양한 방법이 있습니다. 전 오래전부터 철물점에서 파는 작은 붓을 항상 사무실 책상에 보관하고 있습니다. 한 번씩 외부에 바람 쐬러 나갈 때 키보드와 붓을 들고나갑니다. 바람이 잘 통하는 곳에서 붓으로 쓱싹쓱싹 간편하게 먼지를 제거할 수 있습니다. 너무 먼지가 오래 쌓이게 되면 찌든 때가 되어 붓으로도 청소하기 힘든 상황이 되어 버리니 수시로 청소해 주는 게 좋습니다. 키보드 청소뿐만 아니라 미니 선풍기 날개 청소 컴퓨터 본체 내부 청소 등 유용하게 .. 유용정보 (👇)/각종 생활 팁 2021. 10. 10.
엑셀 서식복사 엑셀 서식복사 각종 설정을 다양하게 적용한 서식을 그대로 사용하는 '서식 복사' 기능이 있습니다. 이 기능을 잘 이용하시면 편하게 EXCEL 문서 작업을 할 수 있습니다. 혹시 잘 모르시는 분들은 참조해 주시기 바랍니다 서식 복사 왼쪽은 많은 서식들이 적용되어 있고, 오른쪽 글자는 서식 적용이 되어 있지 않습니다. -. 배경 그러데이션 -. 글자 크기 및 스타일 -. 테두리 오른쪽 글자를 동일하게 만들려면 왼쪽 부분을 통째로 복사해서 우측으로 옮겨서 글자만 수정할 수도 있지만 왼쪽 서식 적용된 글자를 선택하고 메뉴에 '서식 복사' 클릭하면 마우스 포인트에 서식 복사 아이콘이 생성됩니다. 그 후에 우측에 적용할 글자를 선택하면 동일하게 변경이 됩니다. 글자뿐만 아니라 표, 그래프 등 모든 부분에 적용이 됩.. 유용정보 (👇)/각종프로그램&윈도우팁 2021. 10. 9.
파워포인트 서식복사 파워포인트 서식복사 각종 설정을 다양하게 적용한 서식을 그대로 사용하는 '서식 복사' 기능이 있습니다. 이 기능을 잘 이용하시면 편하게 POWER POINT 문서 작업을 할 수 있습니다. 혹시 잘 모르시는 분들은 참조해 주시기 바랍니다 서식 복사 왼쪽은 많은 서식들이 적용되어 있고, 오른쪽 글자는 서식 적용이 되어 있지 않습니다. -. 배경 그러데이션 -. 글자 크기 및 스타일 -. 테두리 오른쪽 글자를 동일하게 만들려면 왼쪽 부분을 통째로 복사해서 우측으로 옮겨서 글자만 수정할 수도 있지만 왼쪽 서식 적용된 글자를 선택하고 메뉴에 '서식 복사' 클릭하면 마우스 포인트에 서식복사 아이콘이 생성됩니다. 그 후에 우측에 적용할 글자를 선택하면 동일하게 변경이 됩니다. 글자뿐만 아니라 표, 그래프 등 모든 부.. 유용정보 (👇)/각종프로그램&윈도우팁 2021. 10. 9.
워드줄간격 워드줄간격 해외에서나 외국인과 문서를 주고받을 때 한글보다는 MS OFFICE WORD를 주로 사용합니다. 한글에 익숙한 분들이 WORD를 사용할 때 줄 간격 설정이 번거롭게 어려울때가 있습니다. 오늘은 WORD에서간편하게 줄간격 조정하는 방법을 공유하도록 하겠습니다. 단락 창에서 설정 동그라미 부분을 클릭하면 '단락' 창이 뜨면서 초기 설정값이 '배수', '1.08'로 나옵니다. 그리고 '줄 간격'을 클릭하면 여러 종류의 옵션들이 나옵니다. 옵션별로 우측 '값'의 단위 값도 바뀌게 됩니다. 적절한 옵션을 선택하셔서 글 상태 보시고 조정하면 되는데, 제일 간단한 방법은 '배수'로 선택하시고, '값'을 조정하시는 게 제일 좋은 방법입니다. '배수' 선정 그리고 '값' 조정 아래는 0.7로 설정한 모습입니다.. 유용정보 (👇)/각종프로그램&윈도우팁 2021. 10. 9.
[사이트 추천] 실시간 TV 안녕하세요 오늘은 최근 알게 된 실시간 TV 사이트를 추천드립니다. 사이트 주소는 아래와 같습니다. https://tvchak.com/ 베트남에서도 한국TV를 일정 금액을 내고 셋업박스 설치하여 시청이 가능하지만 TV를 가끔씩 보는 입장이라 설치 하지 않았습니다. 필요시 재방송을 보았지만 최근 알게된 실시간 TV 사이트로 필요시 TV와 미러링하여 즐겨보고 있습니다. 아래와 같이 깔끔하게 잘 나오고 있습니다. 유익한 정보가 되었으면 좋겠습니다. '구독'과 '좋아요' & 아래 '카카오뷰 채널' 추가는 http://pf.kakao.com/_axnXSb 저에게 큰 힘이 됩니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 항상 행복하세요~! ■함께 보면 좋은 내용 2022.01.26 - [유용정보/추천 앱&사이트] - 실시간.. 유용정보 (👇)/추천 앱&사이트 2021. 10. 9.
윈도우10 캡쳐 기능 윈도우10 캡쳐 기능 윈도우7 이전 버전인 윈도우 XP 이하를 사용할 때는 이미지 캡처를 할 때 알씨 같은 별도의 프로그램을 사용해야만 했습니다. 윈도우7 이후부터는 윈도우 자체에 캡처 도구란 기능이 생겨서 잘 이용하고 있습니다. 혹시 모르시는 분들을 위해서 캡처 도구도 소개드리고, 윈도우10의 좋은 캡처 기능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. '캡처 도구' 기능 (윈도우10 자체 프로그램) 윈도우 찾기 클릭해서 '캡처', or 'capture' 입력하셔서 실행하면 됩니다. 바탕화면이나 빠른 실행 아이콘으로 빼놓으셔서 필요시 유용하게 사용하면 됩니다. '모드', '지연' 설정에서 원하는 걸로 선택한 후 '새로 만들기' 클릭하여 원하는 영역을 캡처합니다. 그럼 이런 창이 되면서 상부 기능들을 활용하여 간단한.. 유용정보 (👇)/각종프로그램&윈도우팁 2021. 10. 8.
윈도우10 안전모드 부팅 윈도우10 안전모드 부팅 간혹 새로운 프로그램을 설치하거나, 중요 파일을 수정해야 할 때 윈도우10 자체가 보안 설정이 강해서 관리자 권한으로 실행하거나 administrator 관리자 계정 설정을 해도 안될 때가 있습니다. 저 또한 최근에 hosts 파일 수정을 해야 할 상황이 생겨서 하루 종일 인터넷/유튜브 뒤져 가며 해결하려 해 보았지만 설명대로 되지 않아 결국 안전모드로 부팅하여 수정을 하였습니다. 예전 윈도우95 부터 사용을 해서 인지 처음에 부팅을 새로 하면서 F8 키를 누르는 저를 발견하였습니다. 안전모드로 들어가서 조작일 일이 거의 없기 때문이었나 봅니다. 하지만 저와 같은 문제 발생 시 안전모드 들어가는 방법을 소개해 드리겠습니다. 안전모드 설정 체크 후 재부팅 윈도우 검색 찾기 버튼을 .. 유용정보 (👇)/각종프로그램&윈도우팁 2021. 10. 8.
I like myself - 브라이언 트레이시 자기애의 중요함을 일깨워 주는 영상입니다. 예전 거울 보면서 I like myself ~ ! 외쳤던 기억이 납니다. 브라이언 트레이시-자수성가한 백만장자의 성공비법 (한국) 아래는 강의 영상 입니다. https://www.youtube.com/watch?v=BGybHqCJokU 꼭 영상 보시기 추천드립니다. 유익한 정보가 되었으면 좋겠습니다. '구독'과 '좋아요' & 아래 '카카오뷰 채널' 추가는 http://pf.kakao.com/_axnXSb 저에게 큰 힘이 됩니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 항상 행복하세요~! 유용정보 (👇)/마음근육키우기 2021. 10. 7.
티스토리 사이드바 스크롤바 없애고 본문 따라가기 설정 티스토리 사이드바 스크롤바 없애고 본문 따라가기 설정 블로그를 운영하다 보면 늘어나는 주제로 혹은 다양한 컨셉으로 카테고리가 많아짐에 따라 이에 사이드바가 길어지게 됩니다. 더군다나 사이드바에 광고를 넣게 되면 기본 스킨 설정에 고정이라 메뉴 및 카테고리를 살릴지 광고를 살리지 선택을 해야 합니다. 물론 사이드바에 스크롤 있는 부분에서 마우스 휠을 움직이면 이동은 되는데, 많이 불편합니다. 저 또한 광고 게재를 한 후 일주일 정도 사용하다 보니 불편함이 발생되어 방법을 찾아서 공유드립니다. 본문 따라가기 설정 스킨 편집 → HTML 편집 → CSS 클릭해서 들어갑니다. sidebar로 검색하셔서 아래 부분을 찾습니다. 전 87행에 있습니다. 전 이미 적용을 한 상태입니다. 기본값은 position: fi.. 유용정보 (👇)/블로그 꾸미기 2021. 10. 7.
티스토리 구글 노출 잘 되지 않을 때 2 티스토리 구글 노출 잘 되지 않을 때 2 안녕하세요. 지난번에 포스팅항 아래 내용에 이어 추가적인 설명을 드리도록 하겠습니다. 이 내용은 포스팅을 단시간에 많이 올리는 분들에게 유용할 것으로 생각됩니다. 2021.10.03 - [유용정보/블로그 꾸미기] - 티스토리 블로그 구글 노출 잘 되지 않을 때 티스토리 블로그 구글 노출 잘 되지 않을 때 먼저 티스토리 블로그를 개설하고 구글 검색 노출시키기 위해서는 구글 서치 콘솔에 등록을 해야 합니다. 등록하는 방법은 인터넷 검색하면 쉽게 알 수 있습니다. 블로그를 개설하고도 1개월이 longrun-longlearn.tistory.com 색인 생성 범위 수시 확인 이전 포스팅에서 설명 드린바와 같이 "발견됨 - 현재 색인이 생성되지 않음" 부분만 확인하시면 되는.. 유용정보 (👇)/블로그 꾸미기 2021. 10. 7.

티스토리툴바